我发现自己脸上长了很多小雀斑，尤其是在鼻子和脸颊上，这些斑点让我很烦恼，不知道是什么原因导致的
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
雀斑多由遗传及日晒引起，紫外线会刺激黑色素细胞产生更多色素沉着。日常防护重点在于防晒，使用高SPF值的防晒霜，尽量避免正午强烈阳光直射。注意均衡饮食，富含抗氧化剂的食物有助于皮肤健康。定期温和去角质，帮助肌肤更新。保持良好生活习惯，如充足睡眠和适量运动，有助于改善肤色。如有需要，可咨询专业皮肤科医生探讨淡化方案。
2024-07-22
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